Universiti Teknologi Malaysia Institutional Repository

Program latihan pliometrik dalam meningkatkan ketinggian lompatan

Harun , Hafizah and Mat Noor, Mohd. Hafizullah Amin Program latihan pliometrik dalam meningkatkan ketinggian lompatan. UNSPECIFIED, 4 . (Unpublished)

[img]
Preview
PDF
87Kb

Abstract

Tujuan kajian yang di jalankan adalah untuk melihat keberkesanan latihan pliometrik dalam meningkatkan kuasa kaki pemain terhadap ketinggian lompatan secara menegak. Ujian pra dan ujian pos lompatan menegak (sergeant jump) dijadikan pengukur bagi melihat peningkatan lompatan selepas empat minggu program latihan. Dapatan keputusan ujian t-test menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan bagi kumpulan BJSJ dengan perubahan peratusan 17.08% pada aras signifikan yang ditetapkan p ? 0.05. Daripada keputusan yang diperolehi, latihan pliometrik kumpulan BJSJ adalah efektif dalam meningkatkan ketinggian lompatan smesy pemain badminton.

Item Type:Article
Subjects:L Education > L Education (General)
Divisions:Education
ID Code:20269
Deposited By: Assoc. Prof Dr Azizi Yahaya
Deposited On:27 Dec 2011 04:59
Last Modified:02 Jan 2012 09:53

Repository Staff Only: item control page