Universiti Teknologi Malaysia Institutional Repository

Kesan Senaman Berjalan Pantas Terhadap Perubahan Komposisi Tubuh Badan

Morazuki, Syahrul Ridhwan and Abdullah, Fardilla Haryani (2010) Kesan Senaman Berjalan Pantas Terhadap Perubahan Komposisi Tubuh Badan. Kesan Senaman Berjalan Pantas Terhadap Perubahan Komposisi Tubuh Badan . pp. 1-4. (Unpublished)

[img]
Preview
PDF
49Kb

Abstract

Kajian ini dijalankan untuk mengkaji kesan senaman berjalan pantas terhadap perubahan komposisi tubuh badan. Dua orang subjek yang mengalami obesiti terlibat dalam kajian ini di mana mereka menjalani senaman berjalan pantas di atas treadmill tiga kali seminggu selama enam minggu. Perubahan komposisi badan subjek direkodkan di sepanjang tempoh program dan diselia setiap minggu. Dapatan kajian mendapati terdapat penurunan berat badan dan perubahan Body Mass Index (BMI) bagi kedua-dua subjek. Selain itu, peratus lemak kedua-dua subjek didapati masing-masing menurun sebanyak 3.2% dan 3.5%. Taburan somatotaip subjek pula menunjukkan perubahan kecil bagi kedua-dua subjek namun masih dalam kategori mesomorphic endomorph seperti sebelum menjalani senaman berjalan pantas. Katakunci: Body Mass Index (BMI), senaman berjalan pantas

Item Type:Article
Uncontrolled Keywords:Body Mass Index (BMI), senaman berjalan pantas
Subjects:L Education > L Education (General)
Divisions:Education
ID Code:10492
Deposited By: Assoc. Prof Dr Azizi Yahaya
Deposited On:07 Oct 2010 06:43
Last Modified:07 Oct 2010 06:43

Repository Staff Only: item control page